Pourquoi ne pas rester au OK Plateau ? C'est aussi celui de la 3ème mi-temps !
Pourquoi ne pas rester au OK Plateau ? C'est aussi celui de la 3ème mi-temps !

S’Entrainer à Devenir Amateur plutôt qu’Expert

Joshua Foer est un journaliste scientifique assez étonnant, auteur de Moonwalking with Einstein, un premier livre traduit dans plein de langues.
Un jour, il a été amené à couvrir le championnat de mémoire des Etats-Unis, qui se déroule chaque printemps à New York.
En enquêtant, il a découvert que les champions du monde n’étaient ni plus intelligents, ni dotés à la naissance d’une mémoire exceptionnelle, que tout ces champions, en fait, s’entrainaient.
Il a aussi découvert qu’une méthode existait depuis la Grèce antique, utilisée par Ciceron pour mémoriser ses discours, baptisée le palais de la mémoire, une forme d’encodage élaboré.
Il s’est alors entrainé pendant un an… et a gagné le championnat.
C’est dingo, non ?
Mais ce n’est pas de ça dont je veux vous parler, c’est même du contraire.

Lire ou relire : Une Clé pour Améliorer notre Mémoire Est…Surprise
Il y a un débat montant sur la toile sur « amateur ou expert ».

Compte tenu de notre intérêt pour la Transformation Digitale, c’est sous l’angle de l’adaptation au changement que je souhaite aborder ce sujet.

Est-ce qu’il nous faut systématiquement chercher à passer en mode Expert pour réussir, comme nous le mitraille la planète internet chaque jour ? Ou plutôt consommer notre temps à chercher à percer les secrets que les génies ont découvert en imaginant qu’ils nous mèneront au succès ? Les 10 trucs pour, les 8 machins qui …  y a pléthore…qu’on avalerait comme une pilule miracle ?

Ça marche sans doute pour le 1% des plus doués d’entre nous, mais pour les 99% restant ?
Si cette Transformation passe par la formation de nouvelles habitudes, comment les acquérir ?

Et là, j’aime bien cette provocation : S’entraîner à devenir un amateur, plutôt qu’un expert.

Provocation ? Pas que

L’idée est de nous concentrer sur les petites tâches quotidiennes et de les apprécier plutôt que d’essayer d’accomplir des objectifs à plus ou moins long terme fixés avec obstination.
L’amateur pratique une activité parce qu’il l’apprécie et fait partie de son identité.
Il en a fait une habitude et n’a pas besoin de volonté ou de faire un choix difficile pour la pratiquer.
L’amateur a du plaisir en faisant des choses que les autres trouvent difficiles.
Comme dans tout changement, le petit pas de l’amateur favorise la mise en mouvement, et le met sur le bon chemin.

En résumé, opter sciemment pour un comportement d’amateur n’est pas humiliant. Cela peut être malin et rapporter gros.

Devenir un amateur OU devenir un expert, deux modes de vie bien différents :

  1. Pratiquer une démarche de petits pas gratifiants OU travailler systématiquement ses points faibles ?
  2. Rechercher le plaisir personnel OU être en compétition permanente ?
  3. Décider que le temps ne compte pas pour progresser OU se fixer des objectifs de performance très agressifs ?

Et c’est là que ça se recoupe avec le « OK PLATEAU », concept inventé par Joshua Foer.

Selon lui, quand nous devenons bons à quelque chose, nous mettons ces compétences sur pilote automatique et nous arrêtons de nous améliorer.
Joshua Foer appelle cela le OK PLATEAU.
Cela arrive quand nous atteignons un niveau de compétence acceptable et que nous arrêtons d’essayer de nouvelles choses.
Une fois arrivé à ce mode de pilotage automatique, on ne s’améliore plus, parce qu’on ne remarque pas si l’on fait bien ou mal, on n’essaye plus de nouvelles choses.
D’où ses conseils pour sortir du OK PLATEAU et devenir un expert.

Et oui, nous ne verrons probablement jamais un best-seller intitulé « Comment Devenir un Amateur ».
Et pourtant, on peut imaginer une méthodologie très simple pour faciliter l’acquisition d’une une nouvelle habitude – un changement – en mode amateur :

  1. Un événement, une rencontre fortuite nous fait découvrir un nouveau sujet
  2. Il nous faut trouver l’action minimale agréable qui nous permet de démarrer cette nouvelle activité (par exemple j’ai découvert que monter des étages à pied est très bon pour le cœur ; je cherche chaque jour à monter quelques étages et je trouve même l’endroit qui va bien)
  3. On répète cette action le plus souvent possible
  4. on augmente quand cela devient facile (le rythme ou le nombre)

Dans ce processus de pratique régulière, nous construisons non seulement des compétences mais nous renforçons notre volonté.
La recherche a démontré que récompenser notre cerveau avec de petites « expériences de succès » augmente la volonté au fil du temps.

Une fois nos « actions minimales agréables » transformées en habitudes, ce qui semblait difficile auparavant est devenu facile.
Mais bientôt, l’amateur atteint ce que Joshua Foer appelle le OK PLATEAU, cette  étape où les compétences ne s’améliorent plus.
Pour la plupart d’entre nous, le OK PLATEAU est plus que correct, on s’y trouve bien. Nous nous y amusons et nous menons des vies plus heureuses en adoptant de nouvelles habitudes saines.

Mais à ce stade, certains peuvent être insatisfaits de leur état d’amateur et prendre la décision de devenir expert.
Alors, bien choisir son domaine est essentiel. Passer en mode expert nécessite des objectifs délibérés de pratique, de compétition et de performance.
C’est à ce moment que les conseils d’autres experts peuvent être très utiles.

Il est important de bien choisir son mode de pratique – amateur ou expert- pour acquérir une nouvelle compétence, le faire dans le mauvais ordre mène à l’échec.
S’appuyer sur des objectifs rigides et la compétition avant d’avoir acquis la compétence et la volonté nécessaires mène à l’épuisement et à la haine de soi.

En tant qu’amateur, on peut juguler le risque d’épuisement et se créer de nouvelles habitudes à moindre effort.
Cela peut faire toute la différence dans une vie bien vécue.
Et peut-être passerons-nous plusieurs OK PLATEAU sans même nous en rendre compte !

A titre d’exemple, j’ai choisi de créer ce blog en mai 2010, en revenant d’un salon professionnel aux USA et de prendre la parole sur un sujet toujours au cœur de la Transformation Digitale : la réunion.

  1. Dans l’avion du retour, je me suis dit, démontre toi que tu es capable d’écrire 5 posts
  2. Fais les lire autour de toi, à ceux avec qui tu travailles, à ton entourage
  3. S’ils les valident, prend l’engagement de le faire pendant un an
  4. Après, tu verras bien

Six ans plus tard, il semble que j’ai passé mon OK PLATEAU !
Et en relisant mes premiers posts, je me dis : heureusement que j’ai changé !

Certains d’entre vous me font l’amitié et le plaisir d’apprécier ce que je publie chaque jeudi à 11h et parfois me traitent du doux nom d’expert.
Ça fait bien plaisir 😉

Zen l’Amateur !

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